こんにちは。


短歌会館でのヨガはラスト２回となりました

半年ほどレッスンをお休みしますので、この１カ月で自分の特徴をよく見つけて、半年の間に、自分でうまくメンテナンスしてくださいね♪

レッスン前に、５００円（１０分）で一人ずつ指導いたします。

ポーズを深めるちょっとした刺激、呼吸の確認、自分では気付いていないけれど、すごく凝っていてつまっている個所の確認・・・・など。

一人ひとり必要なことが違うので、
その方に必要なことを伝えさせていただきます


【料金】１５００円／回

【日時】９月１５日（木）１９：３０〜２０：４０

【場所】名古屋市短歌会館　２階和室
　http://www.bunka758.or.jp/scd22_top.html
伏見駅１番出口から、栄方面にまっすぐ徒歩５分。栄駅からも同じくらいです。

【持ち物】お水　（循環を促すために飲んでください）
　　　　　ゆったりした格好
　　　　　ヨガマット　（レンタル３００円、事前に予約お願いします）