瞑想と聞くと、お坊さんなど、特別な方がやる修行というイメージがあって、
一般の方は、なんだかとってもハードルが高いと思いませんか？

また、瞑想なんて、「時間の無駄」「意味がない」なんて、思っていませんか？

瞑想を始める前まで私が思っていたことです。
でも、瞑想を始めてみたら、カラダと心に確実に変化が出始めました。

瞑想はカラダと心にとって、とても素晴らしいエクササイズだと感じ、
是非、多くの方と瞑想を行えたらと思い、本会を立ち上げました。


本会では、カラダをゆるめるエクササイズと共に、気軽に瞑想に触れ、
カラダとこころをゆるめる時間を楽しんで貰えたら、と思っております。



◆場所

当サロン（※〒4680051　愛知県名古屋市天白区植田3丁目　1205番地　仁ビル４F）


◆料金

２，０００円（税込）


◆定員６名まで
※最少催行人数３名以上


◆時間

２０１５年６月５日（金）１９時００分〜２０時３０分（９０分）


◆持ち物

フェイスタオル


◆参加条件

どなたでも参加可能




☆☆こんな方におススメです☆☆

◆瞑想って興味があるけど、
　どうやってよいのか分からない。

◆ストレスが溜まっている

◆集中力が続かない

◆不眠・眠りが浅い

◆呼吸が浅い

◆疲れやすい

◆慢性的な肩こり、腰痛がある

◆毎日、忙しくて時間がない

◆気分が安定しない

◆食欲がない（または旺盛すぎる）