開催終了『 腰痛予防・改善講座 自分で治す簡単エクササイズ 』
詳細
2013年09月03日 15:43 更新
今回の講座は
『 腰痛予防・改善講座 自分で治す簡単エクササイズ 』 です。
シップを貼ったり、マッサージをして血行を良くして痛みを一時的に
緩和しても腰痛が再発した経験はありませんか？
そのような場合は、腰部と骨盤の歪みが原因となっています。
腰痛が続くようなときは、まず骨盤の歪みを整えて、筋肉の緊張の
左右差をなくしてバランスを均等にしていくことが重要です。
腰痛改善のために運動をしても、なかなか効果が出ない場合は
骨盤 が歪んでいるか、動きに左右差が強くあり歪みを増強しているケースもあります。
今回の講座では整形・接骨院、マッサージに頼らず、自分で腰痛を予防・改善する為の
ノウハウをお伝えさせて頂きます。
下記、項目の該当する方はご参加をご検討下さいね。
□ 長時間立っていると腰が痛くなる。
□ 低いもの高いものを取ろうとすると腰が痛くなる。
□ ぎっくり腰を経験したことがある。
□ 朝起きると腰が痛い。
□ 腰が沿っている姿勢。
□ 腰を指で押すと痛む。
□ 整形・接骨院・マッサージに行ってもなかなか治らない。
会場 ： 名古屋伏見短歌会館
東山線「伏見駅」１番出口より徒歩５分
http://
日時 ： ９/７（土）
時間 ： 13：00〜14：45（1時間45分）
集合場所 ： 現地集合
参加費 ： 2,500円
持ち物 ： �￣親阿靴笋垢ど�装
（※着替えるスペースあります。）
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参加人数 ： １6名まで
皆さんのご参加お待ちしております。
『 腰痛予防・改善講座 自分で治す簡単エクササイズ 』 です。
シップを貼ったり、マッサージをして血行を良くして痛みを一時的に
緩和しても腰痛が再発した経験はありませんか？
そのような場合は、腰部と骨盤の歪みが原因となっています。
腰痛が続くようなときは、まず骨盤の歪みを整えて、筋肉の緊張の
左右差をなくしてバランスを均等にしていくことが重要です。
腰痛改善のために運動をしても、なかなか効果が出ない場合は
骨盤 が歪んでいるか、動きに左右差が強くあり歪みを増強しているケースもあります。
今回の講座では整形・接骨院、マッサージに頼らず、自分で腰痛を予防・改善する為の
ノウハウをお伝えさせて頂きます。
下記、項目の該当する方はご参加をご検討下さいね。
□ 長時間立っていると腰が痛くなる。
□ 低いもの高いものを取ろうとすると腰が痛くなる。
□ ぎっくり腰を経験したことがある。
□ 朝起きると腰が痛い。
□ 腰が沿っている姿勢。
□ 腰を指で押すと痛む。
□ 整形・接骨院・マッサージに行ってもなかなか治らない。
会場 ： 名古屋伏見短歌会館
東山線「伏見駅」１番出口より徒歩５分
http://
日時 ： ９/７（土）
時間 ： 13：00〜14：45（1時間45分）
集合場所 ： 現地集合
参加費 ： 2,500円
持ち物 ： �￣親阿靴笋垢ど�装
（※着替えるスペースあります。）
�▲侫Дぅ好織�ル
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参加人数 ： １6名まで
皆さんのご参加お待ちしております。
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