皆さん、こんにちは、パーソナルトレーナーのけんとです。

第19回となりますウェルネスクラブのご案内です。


今回のテーマは　『　肩こり　』

日本人の４人に１人が持っているという　「肩こり」

パーソナルトレーニングという仕事に就いてから、多くのお客様の肩コリを改善して参りました。

当日は肩こり発生のメカニズムから、肩が凝りやすい姿勢、肩凝り解消の為の
ストレッチやトレーニングを資料と共にご説明させて頂きます。

以下の項目に該当する方は参加を検討してみてくださいね。

□　肩が常に凝っている。
□　肩こりがひどく頭痛・眼精疲労・吐き気がする。
□　頭の位置が前に出ている。
□　肩こり解消のためにマッサージによく行く。
□　自覚症状はないが、人から凝っていると言われる。
□　常にデスクワークの仕事をしている。
□　肩を押すと硬い　もしくは、痛い。
□　肩こりは治らないと思っている。


多くの方のご参加お待ちしております


会　　　場　：　名古屋市内スタジオ（※詳細は追ってご連絡致します）

　　 時間　：　１０：００〜１２：３０　（２時間３０分）

集合場所　：　現地集合

　 参加費　： ３，５００円

　 持ち物　：　運動しやすい服装（※着替えるスペースあります。）
　　　　　　　　フェイスタオル　　　　　　　　

参加人数 ： ６名まで
　　　　　　　　（※会場の都合上定員を設けさせて頂きました。）

皆さんのご参加お待ちしております。