皆さん、こんにちは、けんとです。

第１１回となりますウェルネスクラブのご案内です。

今回のテーマは、前回に引き続き　　『腰痛』　

今回はその腰痛を骨盤の歪みを正しい位置に戻すことで予防・改善
してくアプローチを皆さんにご紹介したいと思います。

?仰向けに寝ると腰が痛い
?足を組む癖がある。
?常に同じ肩にバッグを持つ
?首が傾いている。（もしくは、顎が上がっていると言われる）
?左右の肩の高さが違う。
?正座したときにどちらか一方の足が上に重なる。
?高いヒールの靴をよく履く。
?靴の減り方に偏りがある
?スカートが回ったり、ズボンがずれる。
?猫背である。
?Ｏ脚である。
?あぐらがしにくい。

以上、当てはまる箇所がありましたらご参加をご検討下さい。


会場　：　伏見短歌会館

　http://www.bunka758.or.jp/02shisetsu/02shisetsu_22.html

　　 時間　：　１４：００〜１６：３０　（２時間３０分）

集合場所　：　現地集合

　 参加費　： ２０００円

　 持ち物　：　運動しやすい服装（※着替えるスペースあります。）
　　　　　　　　
参加人数 ： １４名まで

皆さんのご参加お待ちしております。