講師：長元清美さん

時間　10〜11時
場所　大野町保健センター
参加費　500円

体と心をムリなくほぐし、心身の健康を手に入れましょう！！
座りっぱなしや、長時間の抱っこなど、心身の使い方に偏りがあると痛みやコリとなって体にあらわれます。
また、対人関係のいざこざや気候の変化など、さまざまなストレスが筋肉を緊張させ、リンパや血液の流れを悪くしていろいろな病気を引き起こします。
リラクゼーション・ボディケアはとてもゆったりとした動きで全身をゆるめて、筋肉の緊張を解きほぐしていきます。

お子様も一緒にできます