ようやく大寒波もおさまり、ほっとしていますが、氣の緩みか、体調を崩している方も多いようですね。
皆様、如何お過ごしですか？

先月、ベルギーにて、トラウマをリリースするエクササイズ、TREを学んできました。
人の記憶になくとも、トラウマやストレスというものは、体（潜在意識、脳）は覚えているわけですが、簡単なエクササイズによって足を疲れさせた後、体を振動させる事により解放できるという、奇跡のようなメソッドです。
ごく簡単に、説明させていただきますね。

発熱によって体に侵入した菌を殺したり、涙を出して目に入ったゴミを流して眼球を潤したり・・など、体が自然にする事は、その時に必要な現象であると言えます。
その一例としてあげるならば、動物や人間が極度の恐怖感や怒りを頂く時、体が震えますね。これは、その感情を外に発散する役割を持っています。
ところが、人間は３歳を超えると、自分の弱さを他人に見せる事を避けるようになり、その振動を無理やりおさえるようになるそうです。
TREは、悲惨な経験からのトラウマだけでなく、日常生活から体にたまったストレスや手放し切れない感情などを、逆に体を振動させる事でリリースし、心身を健康に導く・・という実に理にかなったエクササイズなのです。
自宅で本を読みながら試していた時は、全く体が揺れなかった私なのですが、ワークショップで始めてやってみたら、体の揺れと共にわけもなく涙が出始め、大泣きしていました。
しばらくして涙が止まった時、何時間も瞑想した後でもあるかのような心の静寂と爽快感を感じ、その確かな効果を実感しました。
自分の中の、いつ、どこの記憶がリリースされたのかは知る由もないのですが、とにかく、とっても心が軽くなったのを感じたのです。二年半前、ホ・オポノポノに出会った時以来の、感動の瞬間でした。



TREの本を、日本語に翻訳し終わったばかりの山川紘矢、亜季子ご夫妻も、昨年、エサレンでこの方法を学んで以来、あちこちで勧めていらっしゃいます。
（翻訳本は、春に発売予定だそうです）
この一月、創始者のデヴィッド・バセーリ博士が来日し、被災地を含む何ヶ所かの地域を訪れ、無料のワークショップをなさいました。
その時、ご夫妻は個人的に博士の指導を受けたそうなのですが、亜季子さん、それまで振動しなかった部分が動き始め、その後、曲がっていた背骨がまっすぐになってしまったそうです。
トラウマが解放されると、身体も、あるべき状態に戻って行くという事なんでしょうね。
病は氣から、心身一如、と言うように、心と体は密接に関わっているという事を、既に氣の学びから確信している私にとって、とても納得のいくメソッドと言えます。

この素晴らしいエクササイズを、是非、一人でも多くの方に知って頂きたいな・・・と、思い、今回、無料でシェアさせて頂きたいと思っています。
３月２日の午後１時〜３時くらいまで、サンジェルマン・アン・レイの拙宅で行います。

横になるスペースが必要な為、６名がぎりぎり精一杯ですので、先着順に受け付けさせていただきます。

RERでお越しになる方を駅でピックアップする事も可能ですが、私の車に乗れるのが４名ですので、それを超えた場合、自力で我が家までお越し頂ける方を優先させて頂きますので、ご了承下さい。

参加希望のご連絡をお待ちしております。



いつも有難うございます。





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