久々に練習会というかランイベント立てさせて頂きます。

１０月になりいよいよマラソンシーズン到来ですね！

１１月１２月にフルマラソンやハーフマラソンを控えている方向けに

皇居ランLSDをしたいと思います。

◇当日のスケジュール

　・９時　JR神田駅西口集合
　　　　　　↓
　・ラフィネに移動・着替え
　　　　　　↓
　・９時３０分くらいからラン開始
　　　　　　↓
　　　　　キロ６分くらいのペースで走ります
　　　　　
　　　　個人の体調や目標によって距離はまちまちになりますが
　　　　最長６周３０キロまで実施したいと思います。
　　　　　　↓
　・１３時ラフィネ出る。
　　　　　　↓
　・１３時１５分くらいから有志により打ち上げ（場所は駅前の「馬力」予定）

興味のある方は是非ご参加下さい