ばか塾・コミュの皆様にお知らせです
大籠塾長とも親しい平原先生がピラティスヨガを開催します☆

はじめてのピラティスヨガ

【ピラティスヨガ】
ストレッチと呼吸法を通して心身の健康をつくります。お腹が引き締まり、キレイな姿勢が身に付きます、血液の酸素供給が高まります。

『１０レッスンで気分が良くなり』
　　『20レッスンで見た目が良くなり』
　　　　『30レッスンで新しい身体になります』

私もモニターで参加しましたが、心地よい疲労感でピラティスをした夜はぐっす〜り眠れました＾＾

インストラクター【平原千亜紀】

■日時　9/28（火）14:00〜16:00（昼部）19:00〜21:00（夜部）

■場所　札幌市豊平区中の島1条１丁目（ばか塾会場と同じです）　
※住所詳細はメッセージにて個別でお知らせ致します
（英会話教室やカフェ会、まなび場などとして利用している空間です
駐車場は建物裏にコインパーキングがございます）

■持ち物　飲み物・バスタオル・フェイスタオル
※動きやすい服装でお願いします

■参加費　500円（お試しキャンペーン価格）　定員7名


※昼部か夜部かどちらかをご希望の上、参加申込みコメント願います＾＾