小学校と幼稚園の2児の母でもあり、ヨガレッスンやセラピストとして、
自宅教室も展開しているチホさんに、自分でもできる健康と美容のレッスンをして頂きます

体の内側から本来の健康で美しい状態にリセットして、
元気にキレイに小顔にもなるリンパマッサージを体験してみませんか

なんと、20種類のエッセンシャルオイルの中からお好きな香りをブレンドした、
トリートメントオイルミニボトルもプレゼント　

リンパマッサージは、むくみや美肌・ダイエット・免疫力の向上が期待できますので、
巣籠りシーズンに向けて、身体をゆっくりいたわってあげませんか


・日時：11/25（木）10時〜

・場所：練馬区三原台（参加者の方には詳細をお送りいたします）

・参加費：1500円（お土産付き）

・講師：立山　千保さん（４１才）
　　　　　　2児の母　体脂肪率17、7％

　　　　　　リンパ療法学院専科認定リンパ療法士　
　　　　　　日本野菜ソムリエ協会認定 ジュニア野菜ソムリエ
　　　　　　ベジフルビューティーセルフアドバイザー
　　　　　　IYCアシュタンガヨガインストラクター

お母様の死をきっかけに、自分自身の心と身体に向き合う必要性を実感し、
インナービューティーを磨き、アンチエイジング〔健康で美しく年を重ねること〕を目指されています

講師のチホさんからの自己紹介メッセージです

「4年前、長女が幼稚園に通うようになると、
よく風邪をひいて体調を崩すことが多くなり、
次女、私と順番に移っていく悪循環が続いていました。

育児に追われる中、実母が病気で他界し、精神状態が不安定で、
育児ノイローゼぎみだったこともあります。

一年半前から、ウォーキング、ジョギング、エアロビクス、ヨガなどの運動を続け、体力的精神的にも強くなりました。

二人の子供の子育てで、なかなか自分自身の人生を楽しめなかったのですが、
次女が入園して、自分の時間が持てるようになったタイミングで、
昔やっていたトレーニングを再開。
ホノルルマラソンに出場したいという夢を、もう一度追いかけることを決意しました。

ようやくそのチャンスを迎えたのが40歳。
半年間トレーニングを続け、その結果、25歳の完走タイムよりも早いタイムで完走できました！

達成感に満たされ、まだまだ私もやれると手応えを感じ、
40代からでも夢を追い続けることができるということを、他のママたちにも伝えたいと活動開始しました。

その後、以前から興味のあったジュニア野菜ソムリエの資格をとり、
リンパ療法学院に通い始め、本格的に、健康と美容のスペシャリストとしての勉強をスタート。

今年は、自宅でマッサージのサロンをオープンし、セラピストの仕事を始めると同時に、
インターナショナルヨガセンターでアシュタンガヨガインストラクター養成コースを終了し、ヨガレッスンもスタートしています。

それだけには飽き足らず、最近ではアロマテラピーやタイ古式マッサージも勉強中。

こんな私ですが、子供を持つ女性達がが自分自身の身体に素直になり、
精神的にも肉体的にも美しく生きるためのお手伝いが出来ればと、
頑張っていますので、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています」



お申し込みは
こちら⇒http://form1.fc2.com/form/?id=364086

※おうちカフェ住人より参加日までに返信メールがない場合はご一報ください。
（PCよりメールが届かない場合があります。）