日頃のストレス＆疲れも解消！！
親子笑いヨガでスッキリしたあとは、
みんなで子育てについておしゃべりしましょ！

「親子笑いヨガ＆子育ておしゃべり会」

日時：３月２４日（土）午前10時〜1２時　
　第一部：午前１０時〜１１時　　　親子笑いヨガ
　第二部：午前１１時〜１２時　　　子育ておしゃべり会（お茶＆お菓子つき）
場所：白山交流館 ２階和室　http://bun-koryu.o-ence.jp/hakusan.html 

会費：寄付制（500円〜） 

対象：小さなお子様〜お年寄りまでどなたでも 

持ち物：お水
服装：動きやすい格好で
申し込み：申し込みはメールでお願いします。当日参加もOKです！
　　　　　連絡先は　hakusan.waraiyoga@gmail.com


親子笑いヨガ

　笑いヨガは、インドではじまった「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康法。笑うこと＝呼吸で代謝を上げる というようなイメージです。 １０月から、「親子ヨガ＆笑いヨガ」にパワーアップし、親子ヨガのゆっくりした要素と、強く激しく遊ぶ要素も組み合わせました。運動量も十分で、楽しく痩せられるかも！　リラクゼーション効果もあり！　


子育ておしゃべり会

　子育て真っ最中のパパやママ、そして子どもたちもみ〜んな。この文京区で、つながりを持てる場がたくさんできたらいいなとスタートした“地域見守りネットワーク（←まだ名前は決まっていません！！）”。今、文京区を拠点に活動する１３団体以上の子ども支援、親支援のグループによるネットワーク活動がはじまりました。そこで今回は、「親子笑いヨガ」と「地域見守りネットワーク」の合同企画！　「親子笑いヨガ＆子育ておしゃべり会」で、日頃の子育ての疲れも悩みも吹き飛ばしましょう！

※親子笑いヨガ＆子育ておしゃべり会の様子は、フリーペーパーに掲載させていただけるとうれしいです。もちろん、匿名希望＆これ書かないで！もOKです。