太陽礼拝からはじまる　【ヨガ講師　石川恭平】



２０１５年 新年のスタートを太陽礼拝からはじめてみませんか？
今回は、西尾市にある吉良上野介公の菩提寺で有名な華蔵寺さんの本堂をお借りして行います。

太陽礼拝 (スーリア ナマスカーラ) は、アシュタンガヨガの基本中の基本の動きになります。呼吸にあわせて身体を動かしていきしょう。ポーズの完成度にとらわれずにご自身の呼吸に集中をして、今の自分を観察していきます。

呼吸。 生きていれば、常に呼吸をしています。 生活している中で、呼吸を意識することは少ないので、ヨガを通して呼吸を学びます。なぜ、呼吸が大切なのか...

太陽礼拝 終了後には、和尚さんのご好意でお抹茶を振る舞っていただけます。 とても素敵な枯山水のお庭を眺めながら、のんびりとお過ごし下さい。


２０１５年 １日の始まりを太陽礼拝からはじめるきっかけになればと思います！


【日時】 ２０１５年１月４日 (日)

９：３０　　開場
１０：００　開始
まずは「呼吸と動き」について少しだけ皆さんと考えてみます！その後、太陽礼拝 (スーリア ナマスカーラ) のシークエンスを１つずつ説明をして動いていきます。ご自身のペースでまずは動きを覚えましょう！最後はみんなであわせてやってみましょう！

１１：３０ 〜 　別室にてお抹茶とお庭をお楽しみください。


【開催場所】
 臨済宗妙心寺派　華蔵寺 
〒４４４ー０５３１ 愛知県西尾市吉良町岡山山王山５９番地
  http://www.240kanko.com/?p=219

【参加条件】
 どなたでも！ 
初心者の方でも安心してご参加下さい！ 
別室にてお子様とくつろげる場所もご用意致します。
夫婦で交代しながらの参加も可能です。
ヨガにご参加いただかない方もぜひお越し下さい。


【参加費】
 ドネーション（寄付制） 
\1〜 参加者の気持ちで受け付けております。



【持ち物】 
ヨガマット　（レンタル有り、要予約） 
水分補給できるもの 動きやすい服装 
※本堂に多少の暖房器具はございますが、寒く感じると思いますので暖かい服装でお越し下さい。


【講師】
石川 恭平 / KYOHEI ISHIKAWA

オー ストラリアでのファーム生活などを通して、いろんな人やいろんな考えに出会い、今まで持ってた価値観みたいなものが変化し始める。インド旅行中に世界最大 のエコヴィレッジAurovilleにてMonica Marinoni (authrized level2) のもとでアシュタンガヨガメソッドでの練習を始める。2013年からは南インド・マイソールにて総本山のKPJAYIでSharath師のもとで学んでい る。2014年 Ashtanga Yoga Sapporo の代行を3ヶ月間つとめる。 


【主催】 
ベリーダンス＆ヨガスタジオ
AUJAS bodyworks（オージャスボディワークス）
HP　http://aujas-land.com/
ブログ　http://ameblo.jp/shanti-land-015/
Facebookページ　https://www.facebook.com/AujasBodyworks?ref=bookmarks



《予約・問い合わせ》
AUJASbody works (REIKO)
080-5128-0483
event@aujas-land.com

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