ここでイベントの案内するのも久しぶりだな。
　ども〜、元管理人のKAJUです。

　ということで、よろしくです。

　尚ワタクシ、3/7〜25までインドゥーに行っておりますので、その間のコメントの返信はできません。予めごりょーしょー下さりませ。


○日時：4/2(土)15:00〜17:30、のたっぷり２時間半。(終わったら、よろしかったら皆さんでごはんでも食べに行きましょー)

〇会場：縄文・うさぎ　天空の間
（名古屋市緑区鳴海町前之輪45番地、JR大高駅〜歩7分、名鉄鳴海駅〜歩15分）
　アクセスマップはこちらっ→http://www.joumon-usagi.com/page002.html

○参加費：2500円

○定員：10名程度

○テーマ：カラダを感じるということはとても大事なことです。なぜなら、カラダの感覚は、カラダが健全な状態を保つために必要なメッセージを送ってきてくれるだけでなく、心のメッセージ、つまりそのときどきに感じる“感情”をも映し出してくれるからです。

ヨガではカラダの層と感情の層は隣り合っていると考えます。なので感情のエネルギーの流れは、カラダの感覚に直接影響を与え、僕らはカラダを通して、初めて心の様相、“キモチ”を知ることができるのです。

　この感情、それは好悪の判断だけではなく、自分が生きる上で、必要かつ大切な“指針”を提供してくれます。私たちはこの感情という内側に備わったシステムを使って、自分らしく、よりよく生きようとしていくのです。

なので、よりよく自分の内側を観察し、つまり感じ、自分の感情とカラダの感覚を見ていくことで、またはそれを指針として使っていくことで、健康で、より本来の自分らしさに合った人生そのものを生きていくことができるようになります。

ヨガを通じ、感じるという意識の向け方を通じ、自分自身の望みを知り、そこへ向かっていく大きな手助けとしていきましょう。

○内容：“感じる”ことをベースにした、ゆったりとした『アーサナ』(ヨガのポーズ等)。自身の“気持ち良さ”を大事にした、体内にエネルギーを取り込み循環させる『呼吸法』。そして、じっくりと、ゆったりとカラダの感覚やエネルギーの感覚、さらには“自分自身”をもトータル感じてゆく『瞑想』を行っていきます。

まずは自分の内側(特にカラダの感覚)を感じてゆくこと。そして、それを心地いい方向へと導いてゆくことを、実践・体験を通して知り、つかんでいきます。

その感覚を体験し、あとはご自身の日常生活に活かすことに繋げてゆくことを目指します。

○持ち物等：ゆったりとした動きやすい服装。使い慣れたヨガマット等持ってきていただいても構いません。いずれにしろ板の間なので、何か敷くものがあった方がいいかもしれません。


そんな感じで、ぜひぜひ皆さんお気軽にご参加下さい。縄文・うさぎさんの気持ちの良いスペースでお会いしましょー( ^o^)／

KAJU