いや、２年ぶりぐらいです。前はベジタリアン・カフェの空色まが玉さんなどでやらせてもらってましたが、今回は私の育った心のふるさと緑区にて。会場は縄文・うさぎさんです。

■日時：3/27(土)、PM1:30〜4:00
　　プラス、クラス後お茶とお菓子の歓談会(参加自由。5:00頃まで)

■会場：縄文・うさぎ　天空の間（●ADRESS名古屋市緑区鳴海町前之輪45番地；JR大高駅〜歩7分、名鉄鳴海駅〜歩15分。駐車場はありません）なお、アクセスマップは「縄文・うさぎさんのホームぺージ（http://www.joumon-usagi.com/page002.html）をご覧ください。

■参加費：2500円(お茶会代込み)

○内容：呼吸をゆったりと入れながら、自分自身の心とカラダを感じていくヨガです。
　呼吸をキモチ良く、奥の方まで入れていき、その流れを全身に行き渡らせながらヨガのポーズや動きをしていきます。
　自分自身のカラダの感覚をより繊細に、Sensitiveに感じていき、自分のカラダへの感受性を高めるとともに、心身のバランスを取り、免疫力などを向上させていきます。そのためのひとつのきっかけとしてもらえたらと思います。

　それとともに、自分の心の声をよりよく聞き、感情を安定させ、自分自身が本当に人生で望んでいることを感じ、確かめてゆく。そういうことにも繋がってゆくヨガだと思っています。

　クラスの後にはお茶とお菓子の歓談会も設けてますので、ヨガの終わった後のひとときをおくつろぎください。

○講師：KAJU
　ヨガのふるさと、インドはヒマラヤにて、６年ほど前からヨガ・瞑想を本格的に学び始める。その後気がつけば６年間で７回もインド・ヒマラヤまでヨガを学び行ってました。昨年は半年ほど滞在。ヒマラヤのガンジス川のほとりで、気持ちよく、思う存分ヨガの実践をして帰ってきました。

　４年ほど前から当時住んでいた新潟を中心にヨガを教え始め、名古屋にも月１のペースでクラスをやらせてもらっていました。１年半ほど休んでいましたが、今回また改めて再開していこうかと思っています。

　生まれと実家は新潟ですが、幼稚園から高校まで名古屋市緑区で育ちました。現在は兼ねてから行きたいと思っていた北海道に住んでいます。


　久しぶりの方も、初めての方も、ヨガ初心者も経験者も、お気軽にご参加ください。
　よろしくです〜