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開催終了内側の平和をもっと感じるヨガ瞑想

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2006年03月01日 10:43 更新

毎月行っている名古屋ヨガ瞑想会。今回は「もっと内側の平和を感じていこう」というテーマで、そのための呼吸と意識の置き場所をじっくり練習していきます。できるだけゆったりしましょうということなので、昼のクラスは時間を長めにしました。

また夜の部はお休みで、懇親会をやります。メシでも食いながら語らいましょう。

場所:ウィルあいち4F和室

 詳細→http://www.will.pref.aichi.jp/

 時間:昼の部、PM1:30〜4:30
    今回は夜の部はお休み(懇親会をやります)

 参加費:1500円 (懇親会は実費)

 内容:ヒマラヤの伝統的な流れをくむマスターから教わったヨガと瞑想を、基礎から指導します。
 インドでヨガのコースを受け続け、現在静岡を中心に全国各地でクラスを開いている講師が、名古屋に出張指導しています。
  
  具体的な内容としては、

 ?ヨガの基本的な考え方と目的
 ?ココロと体の仕組みと使い方
 ?アーサナ(ヨガのポーズ)でカラダと心をほぐす
 ?リラックスして全体を見渡すための意識のおき方
 ?呼吸のメカニズム
 ?内側を見つめるための瞑想

などを基礎の基礎から言葉でまず説明し、実際に体感してもらいます。

生徒さんの状況と要望から細かい内容や時間配分などは変わってきます。

※懇親会の場所は未定です。人数がある程度分かれば場所の予約をしますので、参加希望の方は3月11日までにご連絡ください。

コメント(21)

  • [2] mixiユーザー

    2006年03月02日 07:55

    ゆみちゃん、おいでやす

    今回は時間をけっこうゆったりとってあるので、話30分、アーサナ1時間半、瞑想1時間てな感じで考えてます。話が長引くとアーサナや瞑想が短くなるけど、それは流れで。

    今回の北海道ツアーで、やはり話とアーサナを意識的にきっちりやるのだ大切だなと実感したので。そこで準備が整うとやはり瞑想に入りやすいみたい。
  • [4] mixiユーザー

    2006年03月02日 17:10

    皆さんお久しぶりです。ウミウシちゃん、さすが早いわねー。
    私は平日は昼間学校があるので、夜だけ出席しようかなーと思っているのですが、夜は懇親会なのね。

    昼間の感想聞かせてねー!
  • [6] mixiユーザー

    2006年03月03日 14:36

     どうも〜、第1回のクラスのときにぽちさんと一緒にやらさせていただいたKAZUです。今回は特別ゲスト(ていうか参加者?)で参加させていただきます。
     初めてのお会いする方、よろしくお願いしますねー。そーでない方も、よろしくお願いしますねー。
     でば。
  • [7] mixiユーザー

    2006年03月03日 15:38

    ウミウシさん、両方参加ありがとう。
    最近ばたばたですか。ヨガ&瞑想で平和になっちゃってください。

    おっ、eeshaさん、帰ってきてたんですね。今回の旅行はどうでしたか?また懇親会のときにお話聞かせてください。

    aIさんは残念。来月からは土曜日か日曜日にしたいと思っています。決まり次第また連絡しますね。

    KAZUくん、期待してるよ〜。よろしくね。
  • [9] mixiユーザー

    2006年03月06日 22:52

    こんにちは、akaneさん

    クラスのほうは当日参加でも大丈夫ですよ。インド仕込みのアバウト運営ですので、流れにまかせて気楽に参加してくださいな。ただ、懇親会は事前に会場(たぶん居酒屋)を予約するので、そちらの方は11日までに予約していただけると助かります。

    一人で参加される方もけっこういるので、その点もご心配なく。というか、ひたすら自分の内側を見つめていくので、周りは気にならなくなりますよ。
  • [12] mixiユーザー

    2006年03月08日 10:09

    エーミさん、こんにちは

    今回お会いできないのは残念ですが、4月は週末に昼と夜の2回やる予定です。また決まったらお知らせしますね。

    mamiko_michaelさん

    加速につぐ加速とは、刺激的ですね。来週じっくり聞かせてください。
  • [14] mixiユーザー

    2006年03月09日 16:45

    akaneさん

    こちらこそよろしくおねがいしま〜す。
  • [17] mixiユーザー

    2006年03月21日 10:52

    今回も参加してくださった皆さん、ありがとうございました。
    名古屋は雰囲気もいいし、いつもとても気持ちいいクラスになりますね。

    akaneさん、体調は戻られましたか?今回はお会いできなくて残念でしたが、次回またぜひ参加してくださいな。

    それにしても私のクラスは東京でも、当日旧に体調が悪くなって参加できなくなる人が多すぎる。クラスのあとで好転反応が出る人が多いのは分かるんだけど、何かあるのかな?



  • [18] mixiユーザー

    2006年03月21日 23:56

    >ぽちさん

     ウチのクラスにもありますねー、そういうの。
     新潟と東京はちょこちょこある。でも京都はほとんどそういうのなかった。だから土地柄ってのもあるのかも。
     
     あとは何でしょうねー。その人の内側の問題ですかね〜。良くなろうとする自分に、内側から待ったをかけるような何か、そういうものの抵抗みたいなものだったりして。
  • [20] mixiユーザー

    2006年03月23日 00:03

    >akaneさん
     自分の見てきた感じでは、そういう場合は多少無理しても参加したほうがいい方向にいく場合が多いです。
     ま、一概には言えないところもありますが。

     akaneさん、がんばれー。
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