去年の12月からお休みしていました、毎月恒例だったDeepヨガ瞑想会

知的な理解と自己理解を大切にして、自分の内側をシンプルに見つめていくという基本姿勢はそのままに、よりDeepに深く内側に入っていくためにリニューアルしました。

今回から、以下の点が大きく変わりました。

☆リニューアル　その1
場所　地下鉄本山駅徒歩7分　ボイスセラピースペース「はるにれ」

☆リニューアル　その2
時間　10時〜17時（昼食休憩1時間）

☆リニューアル　その3
参加費　6,000円

☆リニューアル　その4
内容　基本の瞑想法は、呼吸法・意識のおき方など従来どおりですが、
　　　短い瞑想を何本か繰り返しながら、徐々に深く入っていきます。
　　　アーサナはほとんどなし。ひたすら瞑想。

☆リニューアル　その5
定員　少人数でより個別的に

☆その他
　　　瞑想用の座布・クッションが必要です
　　　ティータイムあり
　　　
　※　瞑想がはじめての方のご参加は、ご相談の上決めさせていただきます。