より深くくつろぎ、より深く瞑想し、より深い自分の本質に近づくためのヨガ瞑想会。

「自分の幸せの感覚を磨く」をテーマに自分の体と心を見つめていきます。


場所：スペースジー（千種区田代本通2−8　東山線覚王山4番出口から徒歩8分） 　

4番出口を右に出てすぐ右折するとフランテが見えます。フランテを右に見ながら坂を下っていきます。

一つ目の信号のすぐ先にドミノピザ。それを通り越して、次の信号のちょっと手前の右奥にスペースジーがあります（八百屋のとなり）。

ちょっと小さい看板が目印。奥の小さい建物です。

駐車場がないので、車の方は駅近くの駐車場をご利用ください。

時間：昼の部PM1:30〜4:00
　　 夜の部PM6：00〜8：30 11月から2時間半になります。

参加費：1500円　

内容　：まず体と心（感情や思考や本能）の仕組みを理解し、それをどう使っていけばリラックスして、内側の平和を深めることができるのか、体験していきます。
　　
呼吸と意識のおき方のコツを身につけると、自分の内側にある平和に自然と気がつくことでしょう。それを意図的に繰り返すことで、どんどん瞑想が深まっていきます。

持ち物：ヨガマット（またはバスタオルでもOK）
　　　　かなり冷えてきましたので、ショールなどもあると便利

なお、瞑想会などでふだんお話している内容をまとめて、HPに載せました。そちらもご覧ください。
http://www.nadhi.jp/nadhi/meditation.html

瞑想に適したヨガラグをお探しの方はこちらへ
http://www.nadhi.jp/
瞑想会参加者は割引しています。

ヨガ・瞑想クラスに参加された方の感想・体験記が書かれている日記・ブログも紹介させていただいてます。

ゆみさん
http://d.hatena.ne.jp/magentastone/20060121
http://d.hatena.ne.jp/magentastone/20060617
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=173717071&owner_id=730939

manaさん
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=129750613&owner_id=3686130
http://blogs.yahoo.co.jp/akahai4912/archive/2006/07/01

Jasmineさん
http://loveandjasmine8.cocolog-nifty.com/blog/2006/06/post_aa6f.html#comments

akaneさん
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=166703748&owner_id=1511904

えりおさん
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=156086992&owner_id=2854889