管理人様

貴重なスペースをお借りいたします。

最近流行っている体幹、コアトレーニングを女性向けに考えました。
本当の体幹は誰も知りませんが、その方に合ったトレーニングがあります。
それを一日で自分に合った簡単なトレーニングを覚えて行ってください。
基礎的な事なのでどなたでもOKです。

内容

午前10時〜　50分

自分の体を知る

午前11時〜　50分

今の体に必要なトレーニングを行います

料金：1000円

人数：5名（女性）まで

場所：六郷文化センター

ご興味ある方はメッセージや書き込みお願いいたします。