管理人様　貴重なスペースお借りさせていただきます


…。＊☆ベリーダンス＆トータルボディエクササイズのお知らせ☆＊。…



お子様が幼稚園や学校に行かれている間の午前中有効につかいませんか？

現在横浜市内中心に行っているママの為のエクササイズクラス
『ベリーダンスエクササイズクラス』＆『トータルボディエクササイズ』中でもベリーダンスエクササイズのボディメイクで行っていたダンスを発表会でご披露させていただきました

前回の参加者のみなさんは全員初心者 ！
綺麗な衣装で１ヶ月半で踊りをマスターしながらボディも美しく変化w
一石二鳥クラスです

トータルボディエクササイズでは脂肪を効率よく落とす『ボクササイズ』でスッキりしながら最後にはサルサ、ヒップ、ベリーダンスの要素を入れながら柔軟性を高めるエクササイズをしながら産後緩んでしまった骨盤といらないお肉をサッパりさせるクラス！どちらも楽しめるクラス（お子様連れ可能）なので是非ご参加くださいね


参加費￥１５００
持ち物　動きやすい服装、タオル、抱っこ紐（お子さんが泣いてしまうかた）






＜＜３月予定発表＞＞


■トータルボディケア エクササイズ　10:30〜11:50
　
　2/19（木）二俣川サンハート
　2/23（月）二俣川サンハート　
　3/3（火）吉野町市民プラザスタジオＡ　
　3/4（水）二俣川サンハート　
　3/10（火）井土ヶ谷スタジオるみエール 　　
　3/18（水）二俣川サンハート
　4/1（水）二俣川サンハート　
　4/13（月）二俣川オークヒルズスタジオ　
　4/16（木）吉野町市民プラザスタジオA　
　4/27（月）二俣川オークヒルズスタジオ　　
　4/30（木）吉野町市民プラザスタジオＡ
　　
■べりーダンスエクササイズ　
　2/21（土）Umiのいえ　18:30〜　
　2/26（木）二俣川サンハート　10:30〜　
　2/28（土）吉野町市民プラザスタジオＡ18:30〜 　　
　3/7（土）吉野町市民プラザスタジオＡ　18：30〜　　
　3/14（土）Umiのいえ　18:30〜　
　3/17（火）吉野町市民プラザスタジオＡ　10:30〜　
　3/19（木）二俣川サンハート　10:30〜　
　3/21（土）Umiのいえ　18:30〜　　
　3/28（土）吉野町市民プラザスタジオＡ　18:30〜　　
　3/24（火）井土ヶ谷スタジオルミエール　10:30〜　　
　3/31（火）吉野町市民プラザスタジオＡ10:30〜　
　4/4（土）フォーラム南太田18:30〜　
　4/9（木）吉野町市民プラザスタジオＡ10:30〜　
　4/11（土）Umiのいえ　18:30〜　
　4/18(土)　吉野町吉野町市民プラザスタジオＡ18:30〜　
　4/23（木）吉野町市民プラザスタジオＡ10:30〜　
　4/25（土）Umiのいえ　18:30〜



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