俗に「春眠暁をおぼえず」といいますが、たぶんあなたも…

「春のポカポカ陽気は、眠くなるんだよね〜」
「気持ちよくって、ついウトウトしちゃう…」

という気分になったことが、あるのではないでしょうか？

それと反対に…

「春はなんだかソワソワした感じで、眠れない…」
「いつも何だかたかぶってるのよね…」

という気分をもたれた記憶が、あるかもしれませんね？


今回の講座では、「眠り」と「呼吸」の関係を解き明かします。

そして、『〈快適〉な眠り』の実現のために必要なことを、あなたの
カラダの傾向に合わせて指導いたします。



最近では機能的な寝具が、流行っていますよね？
また「快適な睡眠環境」をコンセプトに、さまざまな角度から

「いかに気持ちよく眠るか？」

が提案され、デパートなどに行けばそういったグッズがいっぱいあります。

枕、シーツ、ベッド…などなど、たくさんです。



でも、どうなのでしょう？
「快適な眠り」は、そういう外的なことを変えることで実現されるのでしょうか？

何か根本的なことが置き去りにされているような…気がしませんか？


もちろん、そういったグッズはあれば大きなサポートにはなるでしょう。
ボクだって欲しいです(笑)。

でも、そういったことに頼らずぐっすり眠れるのが、やっぱり理想ですよね？


今回の講座は、そういったことを少し深く、でもとても具体的な方法とともに
お送りしてみたいと思っています。

よろしければ、ちょっとでも興味があれば来てみてくださいね。


２月１７日、１３時からです。

軽く動けるジャージみたいなものを用意してください。
料金はお一人２、０００円となっています。

「気功」のメニューもあります。


均整　自然身体健康室主宰
田村　竜士
http://page.freett.com/tamura/kinsei2.html