こんにちは早々梅雨があけ寝苦しい夜が続いています

京都は夏の風物詩「コンチキチン」のお囃子一色でますます暑さを募らせています

節電節電と言われるし

子づくりムードも失せてしまうわ

…なんて声がきこえそうです


そんな時は無理をしないで

なにより精神の安定が大事です

いろんな方法で気分転換をはかって下さい

どんな努力も厭わずしてこそ結果がついてくるものです


瞑想は特に心穏やかに

慣れないようでしたら自分の好きなシーンをなんでもいいから思い浮かべて下さい

まずは心のコントロール

今日も楽しんで瞑想してまいりましょう