室内でゲームをやるのもいいけど、たまには外で汗を流しませんか？？
突然ですが、きたる１月３０日（日）、皇居ランニングを実施します！


皇居は１周約５?。

普段運動をしていない方でも気軽にチャレンジできますし、
普段運動している人は２周・３周と、それぞれの体力に合わせて走れます。

詳細は以下のとおりですので、興味がある方はぜひ！！
正月で太りすぎた体型を戻すべく、みんなで走りましょう！


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【日時】
　１月３０日（日）１５時３０分神田駅西口集合
　　大手町から来られる方は、１５時４５分に以下に記載しているラフィネに集合

【利用予定の施設】
　ラフィネ（http://www.raffine-rs.com/ ）
　　５００円でロッカーとシャワーを利用することができます。
　　なお、タオル等のレンタルは有料となります。　

【服装】
　１月末は寒いので、各自、防寒対策をしてください。水分補給も忘れずに！
　（半そで・短パンはキツイと思います。）

【当日の予定】
　１５時３０分に神田駅西口に集合して、ラフィネに移動。
　着替えなどを済ませて、１６時頃からランニング。

　ランニングが終わった後は、食事でもしましょう♪


ゆる〜く、気楽に走ることをモットーに、楽しい休日にしましょう！