開催終了2011年2月20日9:00〜11:00≪開催時間注意≫
詳細
2011年02月15日 23:38 更新
参加表明お願いします。
今週はいつもと時間が違うで注意してください。
練習メニュー考えました。
****************
*守備力強化月間 *
****************
09:00〜09:10 フォア打ち（10分×1）
09:10〜09:20 片面ブロック（10分×1）
09:20〜09:30 全面ブロック（10分×1）
09:30〜09:40 STOPレシーブ（10分×1）
09:40〜10:00 ロビング（10分×2）
10:00〜10:10 休憩
10:10〜10:55 ゲーム（ダブルス＆シングル）
今週はいつもと時間が違うで注意してください。
練習メニュー考えました。
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*守備力強化月間 *
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09:00〜09:10 フォア打ち（10分×1）
09:10〜09:20 片面ブロック（10分×1）
09:20〜09:30 全面ブロック（10分×1）
09:30〜09:40 STOPレシーブ（10分×1）
09:40〜10:00 ロビング（10分×2）
10:00〜10:10 休憩
10:10〜10:55 ゲーム（ダブルス＆シングル）
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