こんにちは。
　「親子でエクササイズ」を担当させていただきます
　インストラクターまちこです
　ママフェス初参加！　とても楽しみです。


　さて、みなさん産後の体型、思うように戻っていますか？
　例えば、お腹、お尻、二の腕。
　体重は戻ったけどなんか違う
　・・・ことってあなただけではありません。

　今必要なのは「筋肉」です。
　「親子でエクササイズ」は、今話題のスロトレ（スロートレーニング）と
　アフタービクス（ママの為のエアロビクス）を取り入れ、　
　お子様と遊びながらいつの間にか筋力アップ＆有酸素運動ができてしまう
　プログラム！
　（お家でも続けられるエクササイズをたくさんご紹介します！）
　
　引き締まった健康な体で素敵なママを目指しましょ(^^♪
　
　　
■時間：12:45〜13:15

■対象：親子（よちよち歩き位〜）、ママのみでもOK

■持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル

■参加費：ママフェスの参加費(1000円)に含まれています。

みなさまのご参加お待ちしています。




【参加ご希望の方は、コメントにご入力をお願いします。】

　入力例１：
　　私と友人、それぞれ7ヶ月と8ヶ月の子供を連れて行きます。