好評につきピラティス第2弾

からだとこころのバランスをとる、
ピラティスを取り入れた少人数のプライベート感覚のクラスです。
楽しみながらからだとこころを鍛るプログラムになっています♪

プログラム
1　足の裏をマッサージして、全体をストレッチ、ピラティスストレッチ
2　背中、頭を中心にマッサージ
3　ピラティス、ヨガの基本ポーズ
4　クリスタルを使いチャクラを活性化させるクリスタルヒーリング
5　シェアリング

■ 2010年8月27日(金曜日） 20:00〜22:00
■ 女性限定
■ 料金　 3,000円
■ 持ち物 　動きやすい服　ヨガマット
※飲み物や汗ふきタオルが必要な方は持参してください

トレーナー
山岸　寿紀　やまぎし　ひさき
FTPマットピラティス公認トレーナー資格取得。ハワイ島にてロミロミセラピスト資格取得。
現在、千葉、都内でロミロミ（アロマでマッサージ）、及びピラティスインスラクターをしています。