からだとこころのバランスをとる、ピラティスを
取り入れた少人数のプライベート感覚のクラスです。
楽しみながらからだとこころを鍛るプログラムに
なっています♪

■ 2010年8月5日(木曜日） 20:00〜22:00
■ 女性限定
■ 料金　 3,000円
■ 持ち物 動きやすい服
※飲み物や汗ふきタオルが必要な方は持参してください
■ 申し込み　center0.hisaki@ezweb.ne.jp
※メールにてお申し込みください　　※centerの後は数字のゼロ

プログラム
1　足の裏をマッサージして、全体をストレッチ、ピラティスストレッチ
2　背中、頭を中心にマッサージ
3　ピラティス、ヨガの基本ポーズ
4　クリスタルを使いチャクラを活性化させるクリスタルヒーリング
5　シェアリング

山岸　寿紀　やまぎし　ひさき
FTPマットピラティス公認トレーナー資格取得。ハワイ島にてロミロミセラピスト資格取得。現在、千葉、都内でロミロミ（アロマでマッサージ）、及びピラティスインスラクターをしています。