今回は、メタ・ミュージックをつかって、前回のエキササイズ３をより深める、拡張エキササイズを行います。

メタ・ミュージックで、ワークを行っている方は、すでにこの拡張エキササイズをやっているかもしれません。

その場合は、そのエキササイズを続けてください。

開催期間　２０１１年１０月１日から１０月７日

拡張エキササイズの手順。

1.祈りの言葉
2. Preparation Pulse
3．Threshold of Intention
4．Decision Point

簡単に言えば、祈りの言葉のあとに、メタ・ミュージックのトラック１からトラック３を順に再生していきます。
時間に余裕がある方は、『Decision Point』を２度ないし３度繰り返してみるのもよいかもしれません。

逆に、ガイダンスに不安がある方は、メタ・ミュージックの『Decision Point』の代わりに、エキササイズ３を再生しても構いません。

エキササイズの実施にあたっては、部屋を暗くし、できたらアイマスクを着用して、肉眼に光が入らないようにするとよいと思います。

まだ、『Decision Point』では、面倒がらずに、肉体を動かすようにしてください。

光による肉眼の刺激を排除したうえで、このエキササイズを繰り返すことで、第三の眼である松果体が活性化されてくるはずです。

簡単に整理すると、このようなことです。

１．肉眼を含む脳を休ませる。
２．ハートを活性化させる。　（心臓＋ハートチャクラ）
３．脳以外の肉体を活性化させる。（肉体＋ライト・ボディ）

これにより、従来、退化していた、心臓と松果体による、知覚が覚醒するようになります。

ここまでが、シャーマンズ・ハート・プログラムの基礎トレーニングです。

次回からは、これらの応用と拡張トレーニングが始まります。