皆さん、こんにちは

東北沢、富士見ヶ丘にて
"初めての方でも安心☆
目指せバレリーナ体型ママベビーバレエストレッチ＆エクササイズクラス" を行います
（大人の方みの参加も大歓迎です　小さいお子様もスタジオに一緒に入れます ）


日時　　：１０月２７日　（木）１０：００〜１１：００
場所　　：スタジオドラゴンカフェスタジオ　B１
　　　　　　　〒168-0082 東京都杉並区久我山5-21-6
　　　　　　　 センタービルB1
最寄り駅：京王井の頭線富士見ヶ丘駅（徒歩1分以内、B1Fがスタジオです）


日時　　：１１月２日,１６日　（水）１１：３０〜１２：３０
場所　　：brighton beach studio(ブライトンビーチ　スタジオ) 　
　　　　　　　　 東京都世田谷区北沢1-20-19 クレセントビル 3F
最寄り駅 ：小田急線　東北沢駅南口より徒歩１分
　　　　　　　 井の頭線　下北沢駅から徒歩10分
　　　　　　　 井の頭線　池ノ上駅から徒歩8分



体験レッスン ：１０００円
お持ち頂くもの：動きやすい服装、靴下、タオル、飲み物

☆レッスン内容☆
床を使った動きをを中心に
バレリーナが普段行うストレッチ、エクササイズを行います。
後半は立ってのエクササイズ。バレエのステップを取り入れます

無理のないストレッチによって心も体もリラックス
日常生活ではあまり使っていない部分の筋肉を目覚めさせ、
しなやかで細く長い、質の良い内側の筋肉を育て
体の中心から体型を整えていきましょう

お子様も一緒にスタジオに入れますので様子を見ながら
ベビーの側で楽しくレッスン出来ます☆

お友達、ママ友お誘いの上是非一度クラスにいらっしゃって下さい



講師
バレエ歴２３年、東京にて某バレエ団、日本バレエ協会に所属後
渡英。２０１１年７月帰国。
日本、海外ともに子供から大人までの指導経験あり。

お問い合わせ、質問などお気軽にどうぞ