スポーツ選手と体幹トレーニング 2011年7月7日東京都 | 下北沢

開催終了スポーツ選手と体幹トレーニング

詳細

2011年06月23日 15:47 更新

プロスポーツ選手を招いて体幹トレーニングを行います。

時間

60分

内容

体幹トレーニング

料金

1000円

募集人数

5名まで

コメント(5)

[1] mixiユーザー
2011年06月27日 14:21
今回はプロボクサー日本5位の選手を招いて体幹トレーニングを行います
- イイネ！
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[2] mixiユーザー
2011年06月28日 16:21
体幹とは手足と頭以外の胴体部の事をいいます。

なぜ重要か？

すべての動作の出発点だからです。

体幹は姿勢にも関係します
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2011年06月29日 11:51
体幹が強くなると、まず筋力バランスが改善されて、姿勢やスタイルが良くなるという効果があります。

「骨盤ダイエットでお腹を引っ込める」
なんて言われているのも、このあたりに関係しているわけです。

もう一つの大きな効果が、スポーツ能力の向上です。

スポーツでは、体の各部の筋肉が生み出した力をどれだけ効率よく使えるかで能力が大きく変わります。
- イイネ！
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[4] mixiユーザー
2011年07月02日 15:10
女性三人の予約を今いただいてます
- イイネ！
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[5] mixiユーザー
2011年07月06日 17:50
選手は8月に試合が決まっている、日本バンタム級5位の椎野選手が来てくれます
- イイネ！
- 返信

主催者

困ったときには