25畳の広々とした公民館の和室で赤ちゃんを遊ばせながら、ママは簡単なヨガを楽しみませんか？
途中で赤ちゃんがグズったら、中断して授乳や休憩もＯＫです

ママ・ヨーガは産後のママの腰痛や肩こりなど、育児疲れを解消し身体を調えます。
ヨガの呼吸に集中することで、自然と心の調和がとれ、穏やかで軽やかに過ごすことができ、
生き生きとした子育てにつながるとか

講師の先生は、ＮＰＯ法人日本女性生涯支援協会「いるかくらぶ」から先生をお招きします。
http://www.iruka-club.com/index.html

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日時：　2010年11月24日（水）　10：00〜12：00
場所：　立花公民館　2階和室
　　　　*水分補給は可能ですが、お菓子などを食べる事はできません。
対象：　0歳から3歳くらいまでの子供とそのママ
持ち物：体操が出来るような柔らかいズボン（ジーンズ不可）
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講師代：5,000円
交通費：2,000円
公民館代：660円の合計を、参加人数で割り勘お願いします

今回は赤ちゃん用のおもちゃは出さないので、何か持ってきてもらった方がいいかも！


（管理人のあやっぺは８月より働いており、当日参加できません。。
みなさんに会えなくて残念です。
当日のお世話役は、以前よりママ・ヨーガに参加されているcoccoさんにお願いしています。）