おっ、このコミュの参加者も99人。地域別コミュ初の100人達成間近〜〜。
　んーなことはいいんだって？
　ハイ、新KYOTOセミナー第２弾でっす！

◎時間：PM7:00〜9:30

◎場所：べジタリアンレストラン、ピース４階
　　　（地図等詳細→http://www.cafepeace.com/）

◎参加費：2000円

◎定員：約12〜15名

◎持ち物：板張りの部屋なので、ヨガマット等、下に敷くものがあればベター。なくても可。服装は動きやすく、瞑想しやすいゆったりとしたものが良いかと思います。


●内容：テーマ「チャクラのしらべ?〜地のエレメント、スワディシュターナ・チャクラ〜肉体〜」

　前回は導入編で、トータルなチャクラとボディの理論と、内側を見つめる第３の目、アジュナ・チャクラを開くワーク＆瞑想をしました。
　さて、今回はチャクラはやっぱり下から順番にっ、ということで、一番下の尾てい骨のあたりにあるチャクラ、ムーラダーラ・チャクラです。
　このチャクラは全てのベースのチャクラ、土台のチャクラ。ボディの層で言えば、肉体に相当します。
　ここを整えて、安定させていかないと、そっから上もうまく整えていけない。何をするにも、まずは肉体から、ということで、ムーラダーラ・チャクラを活性化し、安定させてゆくワーク＆瞑想をしていきます。

　具体的には、理論的な説明の後、尾てい骨のあたり、ムーラダーラ・チャクラを刺激して活性化するアーサナ（ヨガのポーズ）をいくつか行い、その後、座った状態でできる、呼吸法などを使ったテクニックを行い、ムーラダーラ・チャクラの要素、地のエレメントを感じ、味わう瞑想をしていきます。

　ムーラダーラのある場所は、クンダリニーと呼ばれる大きな潜在的エネルギーが眠っている場所でもあります。全ての力の根源が眠る場所、ムーラダーラ・チャクラ。
　そのエネルギー、エッセンスを感じ、味わっていきましょー。

　
　前回参加されてない方でも参加ＯＫ。
　興味のある方はぜひぜひどうぞ〜〜。