今回は京都クラスの翌日、大阪でも開催っ！
　ゆったりアーサナ、呼吸法をメインにしたクラスです。
　よろしくです〜〜〜〜。


◎日時：　９月１５日（土）１８：３０〜２１：００
　　　　　の　たっぷり２時間半
　
◎場所：　東大阪市　やまなみプラザ
　　　　　（四条リージョンセンター内）
　　　　　４Ｆ　２０名用和室

　　　　　　東大阪市　南四条町１ー７
　　　　　http://www.city.higashiosaka.osaka.jp/koho/map/sisetu/bunka/bun-pl/bun-pl2/sijou.html　　　　　　　　

◎会費：　賢価格の￥１，８００−

◎主題：　「プラーナ（生命エネルギー）を開放し、
　　　　　自分自身をゆったり感じるYoga！」

◎思考：　私達人間が抱えるさまざまな問題、悩みの大半は身体と心のバランスのゆがみから来ています。それを、修正する方法の一つとして呼吸を意識的にゆったりと深くしながらヨガを実践することで、身体と心の両方に働きかけ、双方を効率良く弛め、癒し、バランスを取り戻していく事が出来ます。
　アーサナと呼ばれるヨガのポーズや、内側の循環を良くしていく呼吸法をおこなって行き、そして自分自身をゆったりと感じ、その内奥を探る瞑想もやっていきます。

　身体の硬い方、初心者の方でもノープロブレム。
　是非一度体験してみてください〜。