さてさて、２ヶ月ぶりの京都ヨガセミナー、今秋からまた再開っ！場所は元に戻って百万遍のベジ・レストラン、ピースにてっ。

　テーマも新たに、今回はチャクラを取り上げます。
　タイトルはその名も、ジャジャン、『チャクラのしらべ』。
　今回は、７つのチャクラとそれに対応する性質の“ボディ”についてのトータルなレクチャーと、実践を行います。

◎時間：PM7:00〜9:30

◎場所：べジタリアンレストラン、ピース４階
　　　（地図等詳細→http://www.cafepeace.com/）

◎参加費：2000円

◎定員：約12〜15名

◎持ち物：板張りの部屋なので、ヨガマット等、下に敷くものがあればベター。なくても可。服装は動きやすく、瞑想しやすいゆったりとしたものが良いかと思います。


●内容：「チャクラのしらべ?導入編〜７つのチャクラと７つのボディ、その神秘〜」

　“チャクラ”というのは、人体にあるエネルギーのセンター。プラーナと呼ばれる微細な生命エネルギーが凝集している場所です。
　主なチャクラは尾てい骨のチャクラから頭頂のチャクラまで全部で７つ。そのそれぞれが、いろいろな性質の違う“ボディ”と対応しています。
　そのボディがまた、人間が生きる上で必要な機能、肉体や感情、思考や知性などと密接に関わっている。
　アーサナやプラーナーヤマ（調気法）でチャクラを刺激することで、それに対応してボディを感じ、それを実感として理解してゆくことができます。

　今回は、そのへんのトータル的な説明に加え、これからの実践で内側に起こっていく変化を見つめるために、自分の内面を見つめる“第３の目”、眉間にあるアジュナ・チャクラを活性化してゆく実践と瞑想をしていきます。

　２回目からは一番下のチャクラ、尾てい骨のムーラダーラ・チャクラから、順番に上に向かって１ヶ月に１つづつ扱っていく予定です。

　興味のある方、じぇひじぇひ〜〜。
　ヨロシクです