○○　Yin（陰） & Yang（陽）ヨガ・ワークショップ Special 2days　○○　
講師：Scot Hendricks

スケジュール：
<Day 1>　2007/07/07（土）
前半（10:00-12:30）： Yin（陰） ヨガ
交流会（軽食）
後半（14:00-16:30）： アサナ（坐方）とヨガ哲学

<Day 2>　2007/07/08（日）
前半（10:00-12:30）： Yin（陰） & Yang（陽） ヨガ
交流会（軽食）
後半（14:00-16:30）： ヴィンヤサ　ヨガ

定員：各日20名

会場：金比羅会館
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&scl=25000&grp=all&nl=34/59/48.037&el=135/46/43.219
京都市東山区東大路松原上ル下弁天町70、安井金比羅宮内
（京阪「四条」駅６号出口より徒歩10分）

参加費（税込、交流会費・軽食代を含む）：
いずれか1日のみ参加　12,000円
2日とも参加　22,000円

持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物、ノート・筆記具など

お申し込み方法：下記必要事項を明記の上、
メールでyin-yang-yogaws@gaia.eonet.ne.jpまで
お申し込み下さい。（mixi内ではメッセージで
受付可です☆）

参加費は事前入金制。
ご入金確認後お申し込み完了となります。
お申し込みメール確認後、指定の振り込み先を
お知らせいたしますので、7日以内にお振り込み
願います。（振込手数料はご負担下さい。）
（@gaia.eonet.ne.jpからのメールを受信できるよう設定をお願いします。）
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（必要事項）
・ご希望の日：Day 1・Day 2・両日
・お名前（ふりがな）
・郵便番号/ご住所
・WS当日連絡可能な電話番号
・メールアドレス
・ヨガのご経験期間/種類
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○クラス内容
・Yin（陰）ヨガ
　座位を中心に行い、骨と骨をつなぐジョイント部
　（関節・靭帯）に働きかけて、しなやかさを養う
　ヨガです。一つひとつのポーズを普段よりも長く
　（3-5分）ホールドし、体内のエネルギーの流れを
　実感していきます。

・アサナとヨガ哲学
　アサナ（坐方）の練習に、ヨガをより深く
　学ぶための骨組みとなる教えを織り交ぜた
　クラスです。安定した姿勢とプラナヤマ
　（呼吸法）を通して、自分の内側に意識を向け、
　各部位とのつながりや感覚を目覚めさせます。

・Yin（陰） & Yang（陽）ヨガ
　静的ヨガと動的ヨガ、つまり陰陽の両面を体感する
　クラスです。Yang（陽）ヨガでは、流れるような
　動きで呼吸と身体を連動させる「太陽と月の礼拝」
　ほかを実習し、筋肉を強化していきます。

・ヴィンヤサヨガ
　ヴィンヤサ（呼吸と動きの連動）のシークエンスで
　身体の声に耳を澄まし、チャンティング（詠唱）や
　瞑想により心の動きにも焦点を合わせる
　クラスです。ポーズを瞑想のための姿勢と捉え、
　アームバランスやバックベンドほかにも挑戦して
　いきます。

○講師プロフィール・Scot Hendricks
1989年、ヨガに出会う。1991年より、ロスのYoga Works
にて、Chuck Miller氏の弟子として共にアシュタンガヨガを指導。
またErich Schiffman氏に師事しアシスタントとして活動。
さらにPaul Grilley氏の下で学び、Yin yogaを修める。
1994年以降はアシュタンガヨガのDena Kingsberg氏の
下で研鑽を積み、インド、ネパール、日本ほか広く
アジアをめぐり、タイにおいては古式タイマッサージを学ぶ。
主要なプラクティスはアシュタンガヨガ。
ヨガの哲学を伝えるべく研究し修養を積み重ねながら、
各地においてワークショップなどを通して広くヨガの
普及に努めている。

○問い合わせ：陰&陽ヨガワークショップ事務局
http://yin-and-yang.jugem.jp/
yin-yang-yogaws@gaia.eonet.ne.jp
　　　　　
その他：
・キャンセル
　7/2（月）までにお知らせ下さいますよう
　お願い申し上げます。
　それ以降のキャンセルについては、
　返金いたしかねますので予めご了承下さい。

・プライバシーポリシー
　お送りいただいた個人情報は当ワークショップの
　遂行ならびに今後のイベントのご案内等にのみ
　利用し、同意なく第三者に開示・提供することは
　ありません。

・講師等の都合により、ワークショップの内容は
　予告無く変更される場合があります。