このセミナーは自分がインドはヒマラヤのマスターから学んできた、クリヤヨガのテクニックと、瞑想についてご指導させていただくセミナーです。「クリヤヨガ」とは、大ざっぱに言って、内側のエネルギーの流れを調整していくためのテクニックを実践して瞑想に入ってゆくヨガです。

◎時間：PM1:30〜4:30

◎場所：べジタリアンレストラン、カフェ・ピース４階
　　　（地図等詳細→http://www.cafepeace.com/）

◎参加費：2500円

◎定員：約12〜15名

◎持ち物：板張りの部屋なので、ヨガマット等、下に敷くものがあればベター。なくても可。服装は動きやすく、瞑想しやすいゆったりとしたものが良いかと思います。


●第６弾テーマ、その名もズバリ、ジャジャン
　　　　　　「瞑想―silence―」

　瞑想とは、“何もしないこと”。身体も動かさず、心も動かさず、ひたすら自分の内側のsilence（静寂）に入ってゆくということ。
その静寂は平和であり愛であり、内側で感じてゆく幸せの感覚です。
それを感じ、そしてそれに溶け込んでゆく、一体になってゆく。それが瞑想の本質であると言えるでしょう。

今回のセミナーにおいては、自分の内側に入っていきやすい、silenceに入っていきやすいテクニックを行い、その後長めの瞑想に入っていきます。
　併せて、ヨガで説明される、精神の４つの機能についてのレクチャーも行う予定です。

　面白いでっせ。デュフフ。

　
　なお、前日の金曜夜には、もちっと一般向けの“瞑想ヨガ”クラスをやります。よろしかったらそちらもどうぞ〜。
　→http://mixi.jp/view_event.pl?id=15533672&comm_id=513976

　よろしくっ。
　デハデハ。


【KAJU略歴】新潟在住。インドはヒマラヤで行われているヨガ＆サマディコースの過程を昨夏受講終了。日本では、新潟県内を中心にヨガ・瞑想クラスの指導をさせていただいています。