このセミナーは自分がインドはヒマラヤのマスターから学んできた、クリヤヨガのテクニックと、瞑想についてご指導させていただくセミナーです。「クリヤヨガ」とは、大ざっぱに言って、内側のエネルギーの流れを調整していくためのテクニックを実践して瞑想に入ってゆくヨガです。

◎時間：PM1:30〜4:30

◎場所：べジタリアンレストラン、カフェ・ピース４階
　　　（地図等詳細→http://www.cafepeace.com/）

◎参加費：2500円

◎定員：約10名

◎持ち物：板張りの部屋なので、ヨガマット等、下に敷くものがあればベター。なくても可。服装は動きやすく、瞑想しやすいゆったりとしたものが良いかと思います。


●第５弾テーマ「マントラとその効果」

マントラというのは聖なる音のバイブレーション。その微細な音の振動を内側に響かせることで、自分の中心を安定させ、思考の波を鎮め、よりスムースに瞑想の深みへと入ってゆくことができるようになります。

数あるマントラの中でも、より根源的かつ、もっとも強力だと言われているのが「オーム」。と同時に、日本ではもっとも誤解されて受け取られている言葉でもあります。
この「オーム」の音に似たの響きは、世界でもある種普遍的に見られ、日本では“阿吽の呼吸”の「あうん」、キリスト教では「アーメン」、シムラー教では「アイーン」などとしてよく知られています。

セミナーでは、そんな「オーム」に秘められた意味についてレクチャーし、実際に唱えてゆくことでその効果を実感していきます。もうひとつの強力なマントラ、「ソーハム」も実践に加えていく予定です。

今回のセミナーは、初めて参加の方でも全然ＯＫです。よろしく〜。


【KAJU略歴】新潟在住。インドはヒマラヤで行われているヨガ＆サマディコースの過程を今夏受講終了。日本では、新潟県内を中心にヨガ・瞑想クラスの指導をさせていただいています。