年末年始、お正月、暴飲暴食…

あなたのお腹、大丈夫ですか？

一年のはじめの1月のｌ講習会は、ウォーキングです！！

●講習内容
ウォーキングに関する悩みをシートに記入し解決法を探して、目標を立てます。正しいフォームを学び、ストレッチ、エクササイズを行った後に、外に出てウォーキング（約２０分）。講習会の最後には、ゆっくりストレッチでクールダウン。

●料金　　１５００円（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
　　　　　　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装、外用の運動靴
　　　　　　　　※１５０円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法　　治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）

詳しくはブログにて…http://ameblo.jp/cocokara-e-kao/entry-11444725313.html