開催終了はじめてでも楽しくできる！ウォーク&ラン2012/10/15（月）19:00~のお知らせ
詳細
2012年10月06日 18:46 更新
姿勢のチェック→ストレッチ→エクササイズ→ウォーキング→ちょこっとラン♪
「私にランニングができるの？」
「ケガや痛みが心配」
「私に続くの？」
…
ウォーキングやランニングに対する不安を一緒に解消していきます。
後半はは外に出ておしゃべりしながら楽しく歩いてちょこっとだけ走ります♪
詳しくはココカラ→http://
更新よろしくお願いします
「私にランニングができるの？」
「ケガや痛みが心配」
「私に続くの？」
…
ウォーキングやランニングに対する不安を一緒に解消していきます。
後半はは外に出ておしゃべりしながら楽しく歩いてちょこっとだけ走ります♪
詳しくはココカラ→http://
更新よろしくお願いします
困ったときには
