太ってしまった原因と、代謝を下げさせている習慣を探します。
あなたに合ったストレッチ、トレーニングなどを行い、
効率の良い脂肪燃焼サイクルを♪

□下半身太りやセルライトが気になる
□　夏に・・・間に合わなかった
□　ついにメタボの診断をされた
□　健康的な体になりたい
□　おいしく食べてやせたい

おいしく食べて楽しくやせる！
無理なく続くが合言葉です！！！

◆講習内容

『食事・運動・生活習慣』に分けたチェックリストであなたの日常を正直に振り返り、その中から問題や原因を探して目標を立てます。
後半は“自宅で出来る”トレーニングやストレッチを、あなたの目標や体に合わせてチョイス！実際に行っていきます。
自分では鍛えにくい下半身のエクササイズを、沢山ご用意しております♪

詳しくは→ブログにてhttp://amba.to/n5vRa2