“無理をしない”が合言葉！！

□ﾀﾞｲｴｯﾄしようとすると、逆に食べてしまう。
□運動が苦手
□食べる事が大好き
□ストレスを『食』で解消する
□食べなきゃやせる・・・そう思っている

・・・

ﾀﾞｲｴｯﾄ成功の鍵は心の状態です。
心が穏やかで、ストレスがない状態でないと、
健康的にやせることはできません。

今まで成功したことのない方や、
ﾀﾞｲｴｯﾄは我慢…と思い込んでいる方…
『これならできるかも！』
いままでのダイエットが変わります！

●内容　
　◇講習：心と体と食事の関係
　◇実習：スタイルアップ筋トレ

●日時　2／28(月)午後19：00〜20：30（90分間）
●場所　治療スペース ココカラ
●料金　1500円（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で2500円）
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
　　　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー
●持ち物　　電卓、筆記用具
●お申込み方法　お電話か、来院時に予約。

＊講義の後に簡単な実技講習があります。着替えの貸し出しもございますが（150円）軽く動ける格好でいらして下さい。（更衣室はございます）

一緒に楽しくスリムで健康になりましょう（●＾o＾●）