おいしく食べてキレイにやせる!〜ココロもカラダもスリムで健康〜


年末年始、お正月・・・
あなたのお腹どうですか？

会社に行って、学校に行って太った？
といわれませんか？

パンツやスカート・・・きつくないですか？

お待たせしました!
2011年最初のダイエット講習会のお知らせです!

今回のテーマは、『運動と筋肉?』です!

最近運動不足、今年から何か始めなきゃ
やらなきゃいけないとはわかってるんだけど

・・・というあなた。

是非ご参加ください!

●内容　　■講習　：　運動と筋肉?　
　　　　 　　 　（運動と筋肉の関係、ダイエットに効果的な運動法）
　　
　　 　 　 　 ■実習　：　簡単ピラティスで身体作り?
　　　　 　　 （体幹を鍛えて、ペタンコお腹！）


●日時　　１／１７(月)午後１９：００〜２０：３０（９０分間）

●場所　　治療スペース ココカラ　

●対象　　興味のある方なら、どなたでも

●定員　　先着１５名様

●料金　　１５００円（お二人様のご予約で２５００円）

●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
　　　　　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）

●持ち物　　電卓、筆記用具

●お申込み方法　　お電話か、来院時。ﾐｸｼ−ﾒｰﾙでもOKです！

●応募締め切り　　１月１６日（日）２１：００まで

　
＊お申込が定員になり次第締め切らせていただきます。
＊ご予約後、キャンセルされる場合は１／１４(金)までにご連絡下さい。
＊講義の後に簡単な実技講習があります。着替えの貸し出しもございますが（￥１５０）
　軽く動ける格好でいらして下さい。（更衣室はございます）


今回は、実技の時間を多めにとっております！
一緒に楽しく汗をかきましょう♪

沢山のご参加お待ちしております！