香川県武術太極拳連盟に講習会の開催並びに講師を依頼されました。

シニアの人対象に、体の仕組みや姿勢の事を理解してもらいながら、カンフーを使った体操を行います。



『５０歳から始めるカンフー』

■午前の部「座学」　10：30〜12：00（大会議室:体育館2階）
　午前中に太極拳とカンフーの動作の違いや、両者に共通する姿勢の大切さについて学習します。
　姿勢の知識を持つことは指導はもちろん自分の健康のためにも効果的です。

　講座１、腰痛、膝痛はこうして起こる！
　講座２、「立つ」動作のメカニズム・「歩く」動作のメカニズム
　講座３、正しい姿勢の見分け方

■午後の部「運動」　13：30〜16：00（サブアリーナ）
　午前中の理論を基に、音楽に合わせて実際にカンフーを体験します。

　実践１、はばたんカンフー
　実践２、あなただけの動きを見つける


県連加盟団体員対象のイベントです。申込書は各団体でお受け取りください。