日曜あさに皇居走りますそのあと、お茶にいきましょう
秋の練習、カラダ資産づくり、ダイエット、ただ走りたい、走る理由はなんでもＯＫ！
いっしょに楽しくはしりましょう

（日時）
10/10（日）AM9:30〜　
皇居ラン2〜3周
（ＲＵＮ終了後、かるくお茶にいきましょう）

集合場所など、詳細は申し込みがあった方宛に事前ご連絡しまーす

（当日の予定）
準備体操、ストレッチを行い、そのあと皇居をランニング
「２週」スローペース・ＬＳＤでゆっくりと周回します。
みんなで楽しく走りましょう

ランニング後、着替えてから時間があればお茶いきましょう
その後解散、休日の午前中を有効活用してへるし〜になりましょう。

参加希望の方は「参加ボタン」もしくは「メッセージ」でもＯＫです
エントリーお待ちしてまーす