（日時）
7/29（木）20：30〜
　
（集合場所）
皇居　時計塔前に20時半に集合

（当日の予定）
着替えをすませて20：30頃に皇居時計塔前に集まり軽く準備体操後、ランスタートしましょう！ ※初参加の方、時計塔前場所わからない方は主催者にお問い合わせくださいませ。

軽く自己紹介などしながら、準備体操、ストレッチを行い、そのあと皇居をゆっくりと ランニング・周回します。ランニング時間は１週５キロ・３０分程度のペースで２週！くらいを予定。とにかく楽しく走りましょう。

ランニング後、着替えてから、時間あれば近くで軽くお茶ご一緒しましょう。 その後、解散デス。


参加希望の方は「参加ボタン」もしくは「メッセージ」でもＯＫです。皇居はナイトランも気持ちよいですよ

こちら、急遽の提示になってしまいましたが、当日走れる方ぜひご一緒しましょう