（日時）
7/25（日）
9：00〜10：30
（＋アフター・近くでお茶）

（集合場所）
ラフィネ ランニ ングスタイル
（シャワーロッカー使用料５００円）
http://raffine-rs.com/
東京都千代田区内神田1−8−1　三井ビル1F
⇒東京メトロ　各線　大手町駅より徒歩4分〜7分
⇒JR神田駅西口より徒歩5分

7/01新openの施設ですね。
きれいだし、オープン時間も早くて使いやすそうです。
ホント、皇居は続々ランステオープンしております。


（当日の予定）
着替えをすませて、9：00に施設入口前に集合！
※参加者の方には事前に主催者の連絡先など念のためお伝えしておきます。

準備体操、ストレッチを行い、そのあと皇居をランニング
「２週」スローペースでゆっくりと周回します。
１週３０分強、２週で１時間以上のゆっくりペースでいきます。

当日は参加者と一緒に走ってもいいですし、自分のペースでも構いません。
楽しく走りましょう

ランニング後、着替えてから近くに朝食をとりにいきます。
朝食後、解散の予定。休日の一日をフルに有効活用できてしまいます

参加希望の方は「参加ボタン」もしくは「メッセージ」でもＯＫです
休日のアクティブレストで楽しくカラダ資産づくりを習慣化してしまいましょう！

参加できる方はふるってエントリーくださいませ