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開催終了１０月１７日：ヨガ・ニドラ　Yoga Nidra : Taking Relaxation to the Next Level

hatha yoga/ハタヨガ　

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詳細

2014年08月22日 18:12 更新

　　　　　　　　　　　　　　　隔月、第３金曜日、ヨガ・ニドラ

　　　　　　　　　　　　　　究極のリラクゼーションを体感しよう

　　　　　　　　　　　　Yoga Nidra : Taking Relaxation to the Next Level



Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp



隔月第３、金曜日、７：５０pm〜９：２０pm

隔月第３金曜日：１０月１７日、１２月１９日


講師：Sundari　


要予約


隔月第３金曜、２ヶ月に１回のヨガニドラのレギュラークラスです。日々の疲れとストレスを解消しにいらしてください。毎月違うテーマで私たちの内側にある意識をリラックスさせていきます。継続してどの様な変化が起こるが観察してみてはいかがでしょう？

仰向けのままヨガニドラ、リラクゼーションと瞑想を行うクラスなので動くのが得意でない方も気軽にご参加いただけます。


詳細は、ホームページをご覧下さい。


ご質問等、メールや電話にてお気軽にお問い合わせください。


Namaste,

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コメント(8)

  • [1] mixiユーザー

    2014年08月29日 17:14

    ニドラとは、サンスクリット語で、覚醒した眠り、ヨギの眠りと言う意味があります。肉体、メンタル、感情などを深くリラックスさせるためのヨガのリラクゼーション・テクニックです。

  • [2] mixiユーザー

    2014年09月05日 22:31

    何事も続ける事で効果を感じる事ができますが、特にヨガニドラは連続で続ける事で深いレベルでの可能性が開花してくると言われています。ヨガ・ニドラの体系的なリラクゼーション・テクニックを通して、深い瞑想を体験していきます。

  • [3] mixiユーザー

    2014年09月12日 19:24

    この体験の中であらゆる眠りのステージを体験して行きます。起きているステージを超え、夢を見るステージを遥かに超え、深いリラクゼーションのステージへと旅して行きます。このプロセスを通して、私達の身体のエネルギー経路に生命力を与え、新たな活力が生まれます。

  • [4] mixiユーザー

    2014年09月19日 18:53

    ヨガニドラ、深い眠りの瞑想では、仰向けに横になり優しいインストラクションに導かれながら、身体のパーツに深い意識を向けていきます。

  • [5] mixiユーザー

    2014年09月26日 17:36

    この体験の中であらゆる眠りのステージを体験して行きます。起きているステージを超え、夢を見るステージを遥かに超え、深いリラクゼーションのステージへと旅して行きます。このプロセスを通して、私達の身体のエネルギー経路に生命力を与え、新たな活力が生まれます。

  • [6] mixiユーザー

    2014年10月02日 15:11

    ヨガ・ニドラは、通常の眠りより５倍の回復力があると言われています。ヨガニドラ後には、今まで味わった事の無い爽快間を感じていただき、日々の忙しい生活の中で、疲れやストレスを溜め込まず、リラックスした状態を保っていいただければと思います。金曜の夜に、１週間のストレスや疲れを解消し、リラックスした心と身体でスムーズに週末と新たな週を迎えましょう。

  • [7] mixiユーザー

    2014年10月09日 13:43

    ヨガニドラのリラクゼーション効果はいわいる、マッサージ後の様なリラックス感と異なります。外側からのアプローチではなく、内側からマインドをリラックスさせる様に働きかけます。"こうであるべき” "こうなってほしい”などの期待や先入観を手放し、ぜひご参加ください。身体が硬い方、運動不足の方やヨガ初心者の方もお気軽にいらして下さい。

  • [8] mixiユーザー

    2014年10月16日 15:41

    いよいよ、今週金曜日開催です！

    金曜夜のヨガ・ニドラで心身をリラックスさせましょう。

    ご参加お待ちしております。


    YOGA SPOT

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  • 2014年10月17日 (金) （金）19:50〜21:20
  • 神奈川県 横浜市　YOGA SPOT
  • 2014年10月17日 (金) 締切
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