５月：ヨガで集中力を高めようWS！

　　　　　　　　　　　　　Asanas for Concentration



日時：５月３日（火・祝）１２：４５〜２：４５pm

講師：　 Sundari

要予約


このワークショップでは、集中力が最も必要なアサナを元にシークエンスしたヴィンヤサフローを体感して行きます。そして、集中力を高めるキャンドルライト・ゲーズの瞑想法を練習していきます。ヨガマットの上で集中力を高める練習をする事で、普段の生活にもマットの上での練習が活かされます。バランスのポーズなど、集中力を高めるためのツールとして、ヨガのポーズと知的で楽しい！ヴィンヤサヨガのシークエンスを学び、普段の生活にも活かせる集中力を身につけよう！

ヨガマットの上での瞑想を感じるために、今を感じる事を体感しましょう。


詳細・お申し込みはホームページをご覧下さい。

http://www.yogaspot.jp/workshops-retreats.php#concentration

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