15分前集合
?集金
?ストレッチ(アップ)

18:00スタート
?パス練習
3〜4人組でパスアンドゴー(?パスを出す→走る→?止める→パスを出すの繰り返し)

?ドリブルシュート練習?パスを出す→?パスを受けドリブル→?シュート

?ディフェンス練習
3〜4人で三角形、四角形を作って1対3、1対4のボール回し(1名がディフェンスでボールを取る、ボールに触ったら交代)
※また抜きの場合貯金1の発生

?3〜4チームに分かれてゲーム

走る・蹴る・止めるは基本中の基本です。練習して上達しましょう〜☆
※分かりづらいかもしれませんが、ご了承ください…