お正月でなまったカラダを目覚めさせよう！
つめたく清らかな年明けの空気のなか、多摩川に沿って50kmサイクリング。
ご家族や仲間といっしょに、多摩川河口0m地点を目指そう！

解散後、ご希望の方はスタッフと和泉多摩川の銭湯に入りましょう
カラダが芯から暖まってこれがまたサイコーなんです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　'14 1月12日（日）雨天中止

☆集　合：09:00　小田急線・和泉多摩川駅北口（16時過ぎ頃同所で解散予定）
　　※20km地点の羽田でギブアップすることもできますから、安心してトライできます！
　　※集合／解散が同じ場所なので、車などで自分の自転車を持ち込むことができます。

☆対　象：小学2年生くらいからオトナまでどなたでも。

☆参加費：5,000円／人（レンタサイクル代、保険代含む）
　　※自分の自転車持ち込みできます。参加費からレンタサイクル代実費2,000円割引します。

＜行　程＞
　　・和泉多摩川駅から寄り道しながら羽田の穴守稲荷神社へ！　
　　　多摩川の0mを確認したら、また寄り道しながら（笑）和泉多摩川駅へ。
　　　ストイックに乗らず、楽しく50km自転車に乗る「自転車ハイキング」じたてです♪

☆定　員：10人（最少催行人数3名）　締切：2014 1/9（木）

☆活動の目的
　　・さむうい季節でも運動しよう。
　　・長い距離を移動できる自転車の可能性と自分のちからを再発見しよう。

☆持ち物：◎ぜったい！　△あればよりよい
　◎以下のものを全部入れられる10Lくらいのザック
　◎すぐに脱ぎ着できる上着、とくに防風素材。
　◎タオルまたはハンディタオル
　◎飲み物（ペットボトルなどに入れて500ML以上）
　◎軽食（お菓子やスナック、菓子パンなど）
　◎昼食（サンドイッチやおにぎりなど）
　◎長ズボンのひとは裾止め
　◎お小遣い（1000円くらい）途中のコンビニで栄養補給したり。
　◎ヘルメット
　◎サイクリンググローブ（なければ軍手やバッティング用など）またはあまり厚くない手袋。
　△ビーニー
　△小さな魔法瓶
　　★風が吹くと冷えますので服装にご配慮ください。
　詳細はｗｅｂ詳細で確認してね→http://goo.gl/uTIAJY
　※わからないことはご遠慮なくお問い合わせくださいね。

＜ご協力＞有限会社サイクルリンク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


☆お申し込みフォーム→http://bit.ly/qXORxa（ 当日は活動の保険をかけます）
☆お申し込みの前に必ず呼んでくださいね（キャンセル規定）→http://bit.ly/rkKcbQ 　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　
＜お問い合わせ・お申し込みは↓へお気軽に＞
NPO法人地球野外塾
電話＆ｆａｘ：03-3785-4617
e-mail：yagaijuku@gmail.com