２０１３年プラユキ・ナラテボー先生の瞑想会　in 沖縄
〜“今ここ”にパッと気づく　心が軽くなる瞑想会〜

■とき　１２月２０日（金）〜２３日（月）
■場所　　沖縄長谷寺（はせでら）
■参加料　
３泊４日　　30,000円
通い４日間　25,000円
２泊３日　　20,000円
１泊２日　　12,000円

■スケジュール
２０日（金）　開始PM６時〜消灯PM９時
基本　　　　　起床AM５時　〜消灯PM９時
２３日（月）　起床AM５時　〜終了PM１２時頃

☆内容
瞑想は各自のペースで行ないます。瞑想の合間に集まって、先生のお話が入ります。
また、瞑想時間中に先生との個人面談を別室にて行います。用意するものお寺で
お布団は用意してあります。お風呂場には石鹸とシャンプーとリンス、及びドライヤー
があります。タオル類はご持参ください。早朝・夜間は足元から冷えるので、
防寒には注意してください。

☆足ることを知る食生活を体験
　食事：基本１日１食
（２１・２２日AM１２時／２３日AM１０時）
※お腹が空く人のために昼・夜は果物などの軽食を用意しています。

☆個人面談は予約制です
　ナラテボー先生との個人面談を希望する方は、お申込み時に
「個人面談希望」と書き添えてください。ただし、お時間の都合上、
先生との個人面談を受けることができる人数に限りがあります。ご了承ください。


〜ざっくばらんにゆんたく会〜
（ゆんたくとは、沖縄でいう井戸端会議のことです。）

■とき　１２月２３日（月）
　　　１３：００〜１５：００
■場所　沖縄長谷寺（はせでら）
■参加料　２０００円（予約不要）
　［お茶＆お茶菓子つき］
■内容
　プラユキ先生と長谷寺住職を囲んでのゆんたく会。
悩み苦しみを手放すにはどうしたらよいか、先生に質問・相談してみよう。

〜プロフィール〜プラユキ・ナラテボー
１９６２年生まれ。上智大学卒業後、タイへ留学。
環境問題や、それに取り組む僧侶たちのフィールドワークを行う。
カムキアン師との出会いによって、タイで出家。以後、日タイを行き来しながら、
苦しまない生き方を提唱して現在に至る。カウンリングの達人と定評。
著書に『「気づきの瞑想」を生きる』（佼成出版社）
『苦しまなくて、いいんだよ。』（PHP出版）。

　主催　長谷寺　住職　岡田弘隆
　糸満市潮平１番地　地図「沖縄長谷寺」で検索
http://www.hase-okinawa.com/access.html
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★予約受付
　副住職　岡田隆英（りゅうえい）
　メール：hase.okinawa@gmail.com
　携帯 ：080の5434の3557